Żurawie i bociany wracają! Co myślisz, aby również wrócić? Na zajęcia jogi, oczywiście!

Od 6 marca startuje kurs dla średnio-zaawansowanych. A tymczasem, zapraszam na darmowy Dzień Otwarty!

Lekcja w poniedziałek, 4 marca, godzinach 19:45-21:15. Zapraszam wszystkich kursantów kursów podstawowych - i nie tylko!

Joga: Kurs Średnio-zaawansowany rusza w PIERWSZEJ edycji! Weź udział w 14 lekcjach jogi dla osób, które chcą pogłębić swoją praktykę... lub po prostu rozruszać się na wiosnę!

Kiedy: 6 marca - 29 kwietnia (poniedziałki i środy, 19:45-21:15)

Koszt: 297 zł

Ważne: Za wypełnienie krótkiej, anonimowej ankiety dla przyszłych uczestników od ceny odejmę 20 zł :) ankieta tu: https://bit.ly/2VcrhQS

PS. Osoby, które już wypełniły ankietę, gorąco zapraszam na zajęcia - oczywiście ze zniżką!
PPS. Dla wszystkich poprzednich kursantów, w celu ułatwienia powrotu na zajęcia ;) , również daję zniżkę 20 zł :)

Dlaczego warto?
- W kameralnej grupie (max. 15 osób) każdy znajdzie miejsce dla siebie
- Rozwiniemy i pogłębimy znane nam już pozycje (pozycje stojące i oczywiście relaksy ;) )
- Poznamy nowe pozycje (zwłaszcza odwrócone - Sarvangasana)
- Zwiększymy świadomość ciała,
- Poszukamy świadomego oddechu (poprzez podstawowe techniki oddechowe i relaks),
- Będziemy pracować nad poznaniem i polepszeniem zrozumienia roli dna miednicy w stabilizacji ciała,
- Poszukamy rozluźnienia ramion, rozwiniemy ich sprężystość i siłę,
- Zgodnie z Waszymi odpowiedziami z poprzedniej ankiety, intensywnie popracujemy nad: obręczą barkową i ramionami, biodrami, kolanami - i ich wzajemnymi powiązaniami,
- Podczas zajęć standardowo będziemy wykorzystywać różne pomoce, np. krzesła do jogi, kostki oraz...deski :)
- Jeżeli masz zdiagnozowane problemy z kręgosłupem, napisz do mnie - wspólnie ustalimy, czy to wydarzenie jest dla Ciebie!

Aby się zapisać, napisz do mnie sms, e-mail lub wiadomość na FB (koniecznie Twoje imię w treści). Mój numer: 607407807, jogatrojmiasto@gmail.com
Adres Studia: ul. de Gaulle'a 14/1, Gdańsk Wrzeszcz.
Do zobaczenia!