Witamy !!!
joga-trojmiasto.pl

Pewnemu joginowi z okolic dą…browy
Pomysł‚ sł‚awetny przyszedł‚ raz do gł‚owy
Że zamiast ć‡wiczyć
Bę™dzie się™ byczyć
I jeszcze tego dnia dotrzymał tej umowy

Aktualności

2016-11-08

Dobrego nigdy dość i dlatego proponuję powtórkę ze wzmacniania:)


11 listopada od 9.00 do 11.30 oraz 12 listopada od 9.00 do 11.00 ponownie sięgniemy po pozycje odwrócone. Koszt 70 zł obie lekcje. Można przyjść na obie, można na jedną. Koszt piątkowej lekcji wynosi 40 zł a sobotniej 30 i jest ona możliwa d zrealizowania w ramach karnetu.

Przewiduję program złożony głównie z pozycji odwróconych. Ponieważ mamy świetnie wyposażoną salę i bardzo lubimy używać pomocy z pewnością nie będziemy sie ograniczać:) A wszystko po to aby jak najpełniej skorzystać z dobrodziejstw posycji odwróconych.
Zapraszam zarówno osoby początkujące jak z większym doświadczeniem.



2016-10-31 (Aktualizowano: 2016-11-08)

31 października zajęcia wg. planu, a jutro czyli 1 listopada zapraszam na sesję poświęconą wzmocnieniu naszych sił witalnych.

Poniżej wstępny plan:

1. Swastikasana

2. Bandażowanie głowy czyli siła spokoju
3. Supta Baddha Konasana
4. Supta Virasana
5. Bharadvajasana, krzesło, wałek
6. Adho Mukha Svanasana
7. Uttansana
8. Prasarita Padottansana
9. Sirsasana z blokami
10 Viparita Dandasana I
11 Sarvangasana
12. Sethu Bandha Sarvandasana I
13 Viparita Karani
14 Savasana


2016-09-06 (Aktualizowano: 2016-10-31)


Poniedziałek 18.00 - 19.30
Joga dla kręgosłupa (Adam)
19.40 - 21.10
Początkująca
Wtorek 8.30 - 10.00
Początkująca
18.00 - 19.30
Ogólna
19.40 - 21.30
Zaawansowana
Środa 18.00 - 19.30
Joga dla kręgosłupa (Adam)
19.40 - 21.10
Początkująca
Czwartek 8.30 - 10.00
Początkująca
18.00 - 19.30
Ogólna
19.40 - 21.30
Zaawansowana
Sobota 9.00 - 10.45
Ogólna