Ciało to Twój Dom, tutaj jesteś u siebie

JOGA zaprasza nas do uważnego kontaktu ze sobą. Kiedy słuchasz ciała, ono odpowiada tym samym. Potrzebujemy wsparcia i pomocy, by wsłuchać się w swoje potrzeby oraz życzliwej, przyjaznej i bezpiecznej przestrzeni, w której możemy być sobą. Tym w istocie jest TERAPEUTYCZNA moc jogi.

Studio JOGA TRÓJMIASTO tworzyłam z myślą o tym, abyśmy mogli tutaj poczuć się u siebie.

Plan zajęć

Moja autorska metoda pracy

TERAPEUTYCZNY aspekt jogi to sedno mojej pracy.
Zaczynam od pytania o potrzeby, patrzę na postawę, ruch, oddech i z tego wyłaniają dalsze kroki. 
Buduję lekcję z drobiazgów, by potem malutkie elementy łączyć w większe części aż do całości. 

Co daje praktyka jogi?

Poczucie, że dbamy o siebie a nie tylko gonimy i gonimy. Ten czas jest dla nas. Uwaga, którą dostajemy i sobie poświęcamy jest bezcenna. Samo to powoduje, że po prostu zaczynamy zwalniać, uspokajać się i nabierać przestrzeni i dystansu.
Lepsze samopoczucie i zdrowie bo regularna praktyka sprawia, że nasze cialo staje się bardziej miękkie i odprężone. Oddech głębszy. Poprawia się sen. Zaczyna „wygładzać” codzienne napięcie.
Sprawczość. Z biegiem lat wypracowałam sobie własną apteczkę jogiczną i mam swoje ulubione sposoby na stopy, plecy, sen, stres etc. Zdarza się przecież czasem ]naciągnąć, przewiać. Dzięki apteczce jogowej nie wpadam w panikę bo mam swoje sposoby. Dzielę się nimi i pomagam wypracowywać własne.
Jogowa grupa wsparcia. Wspólna praktyka daje wiele radości a wspólne pokonywanie trudności naprawdę łączy i zbliża. Wiele się uczymy od siebie i to wielka wartość. Dotyczy to grup stacjonarnych i onlinowych, które to często się zresztą mieszają.

Opinie klientów​

„Każdy może zacząć praktykować jogę z Kamilą z tego miejsca, w którym jest – sprawności, rozwoju, wieku i doświadczenia w pracy nad sobą. I otrzyma uwagę i obecność prowadzącej na każdym etapie swojego ruchu. Przez co może czuć się bezpiecznie prowadzony/na w swojej drodze.”
Ania
„To miejsce dla tych, którzy chcą być traktowani z życzliwością – dla siebie i dla swojego ciała. Miejsce, gdzie pytają, czego Ci dzisiaj potrzeba i, zawsze, dostajesz to na zajęciach. Sama Kamila to wulkan optymizmu, dobroci i serdeczności dla drugiego człowieka. Zajęcia tu powinny być wydawane na receptę – każdemu.”
Beata
„Byłam na zajęciach indywidualnych u Kamili – tyle chciałabym napisać … Spełniam marzenie z Nauczycielką, której sposób prowadzenia, tworzony klimat, obecność, uważność, dbanie o potrzeby, poziom wiedzy, umiejętności … sprawiły, że jestem zachwycona, wzruszona, zafascynowana, wdzięczna … i czekam na więcej. Kamila, dziękuję, nie spodziewałam się, dla mnie mistrzostwo.”
Hania
„Każdy może zacząć Gorąco polecam jogę u Kamili. U mnie przynosi efekty w postaci lepszego snu, zmniejszenia napięć i bólu w ciele po całych dniach siedzenia w pracy, uspokojenia głowy i lepszego kontaktu z ciałem. Nie musisz mieć specjalnego stroju, doświadczenia, sylwetki rodem z klubu fitness, ani martwić się czy zwiniesz nogę za głowę. Nie musisz nikim być. Po prostu joga!
Małgosia
„Kamila jest wybitną specjalistką, której można zaufać. Świetnie zna anatomię i potrafi ją dokładnie i cierpliwie wyjaśnić, tak, żeby asany przynosiły relaks, ulgę i wsparcie. Ćwiczenia z nią to jakość, skupienie i czułość. Precyzyjne ułożenie w relaksie, z indywidualnym podejściem do każdego – działa cuda. Najbardziej zabiegane osoby znajdą tu ukojenie, dużo pozytywnej energii i uśmiechu. Dla mnie spotkanie z nią, w okresie kiedy cierpiałam z powodu problemów z kręgosłupem, było odkrywcze i zbawienne. Dziękuję.”
Anna
„Byłam na zajęciach indywidualnych u Kamili – To moje pierwsze i jedyne spotkania z joga. Kamila oraz jej jogowe podejście przeszło moje najśmielsze oczekiwania. To właśnie w Joga- Trójmiasto buduje zdrowy kontakt ze swoim ciałem, jego potrzebami i możliwościami. Mam z tego ogromną frajdę. Polecam każdemu kto szuka miejsca do wzmocnienia więzi ze sobą i wzmocnienia ciała z uwaznoscia i łagodnością na to co ono do nas mówi! Tutaj jest przestrzeń na to by słuchać.”
Basia

Twoja szkoła jogi w Gdańsku

+
Lat doświadczenia
+
uczestników zajęć
Kursów początkujących i zaawansowanych
No Caption
No Caption
No Caption
No Caption
No Caption
No Caption
No Caption
No Caption
No Caption
Scroll to Top