Warsztat pracy z ciałem.
Świadomie i z sercem

Aktualności

Polecany
2018-05-29
Powięź, tajemnicza tkanka, o której pojawia się coraz więcej informacji, zarówno w kontekście jogi, jak i fizjoterapii, masażu i szeroko pojętej pracy z ciałem.
Czym jest? Jak się z nią "pracuje"? Jak jest różnica między pracą "powięziową" a "mięśniową"?
Jedną z pierwszych osób, które dostrzegły jej potencjał i doceniły ważną rolę jaką pełni w funkcjonowaniu
naszego ciała była Ida Rolf.
Już 50 lat temu zaczęła badać i pracować z powięzią w rezultacie czego powstała unikalna metoda terapeutyczna zwana od nazwiska twórczyni, rolfingiem.
W Polsce jest trzech rolferów i dwóch z nich, w czerwcu odwiedzi nasze studio.
Nasz "trójmiejski" rolfer poprowadzi otwarte (wstęp wolny) spotkanie już w najbliższy wtorek, 5 czerwca o 20.00. Opowie o tym czym jest powięź, rolfing, dlaczego jest to tak wspaniała i unikalna metoda pracy z ciałem. Co jest w niej wyjątkowego? Osobiście jestem pod ogromnym wrażeniem rolfingu dlatego zaprosiłam Mariusza aby opowiedział więcej o swojej pracy i trochę podzielił się doświadczeniem :) 30 czerwca przyjedzie "krakowski" rolfer, nauczyciel jogi inspirowanej nauczaniem Vandy Scaravelli. Jest to joga z perspektywy powięzi, grawitacji i zupełnie bez przemocy z dużą dozą wolności i odczuwanie siebie. Wkrótce więcej informacji.





2018-05-28 (Aktualizowano: 2018-05-29)
Zapraszam na dwie beapłatne lekcje w ramach Dni Otwartych oraz na cykl zajęć: Siła Idzie Z Wewnątrz.

Na bezpłatne lekcje obowiazują ZAPISY, telefoniczne, mailowe, sms.
Terminy lekcji otwartych::
4  czerwaca, poniedziałek 19.40 -21.10
6 czerwca, środa 19.40 -21.10



Siła Idzie Z Wewnątrz! Weź udział w 10 lekcjach jogi dla początkujących   

 Kiedy: 11 czerwca - 11 lipca (poniedziałki, środy 19.40-21.10)
 Koszt: 210 zł

 Dlaczego warto? 
 W kameralnej grupie (max. 16 osób) każdy znajdzie miejsce dla siebie
 Znajdziemy czas na dłuższy wydech, aby zostawić cały zapracowany dzień za sobą, by skupić się na sobie i chwili obecnej,
 Zadbamy o "dolny brzuch" - rozluźnimy, wydłużymy i wzmocnimy go bez nadużycia siły,
 Poszukamy rozluźnienia w stawach krzyżowo-biodrowych, biodrach i kręgosłupie,
 Znajdziemy prawidłowe ustawienie miednicy, aby ustabilizować ją jako podparcie dla narządów i kręgosłupa (stabilizacja centralna - core stability)
 Osie, wokół których będziemy praktykować: cała miednica, biodra, dolny kręgosłup
 Na każdym spotkaniu najpierw poszukamy rozluźnienia (chwila dla wydechu), po którym łatwiej będzie zrobić głęboki wdech
 Podczas zajęć będziemy wykorzystywać różne pomoce, np. krzesła do jogi, kostki oraz...deski :)
 Jeżeli masz zdiagnozowane problemy z kręgosłupem, napisz do mnie - wspólnie ustalimy, czy to wydarzenie jest dla Ciebie!

Aby się zapisać, napisz do mnie sms, e-mail lub wiadomość na FB (koniecznie Twoje imię w treści).
Mój numer: 607407807, jogatrojmiasto@gmail.com 
Adres Studia: ul. de Gaulle'a 14/1, Gdańsk Wrzeszcz.

Do zobaczenia!






2018-04-06
No i stało się. Do ostatniej chwili nie byłam pewna. Jeszcze parę drobiazgów jest do zrobienia ale lekcje ruszaja od poniedziałku. A najbliższą sobotę każdy kto ciekaw mile wdziany:)
Zapraszam na otwarcie naszego Studia Jogi:) sobota, 7 kwietnia, 12-20. Adres: De Gaulle'a 14/1. Można wpaść na chwilkę dłuższą, krótszą i właściwie w każdym momencie. Zapraszamy wszystkich i małych i dużych. Obiecuję nielimitowaną ilość kawy i sernik, jeśli chcesz na zakąskę coś przynieść, nie wahaj się:) Jeśli planujesz jakiś podarunek to podczas spotkania będziemy zbierać na pomoc w leczeniu naszej koleżanki Gosi Stanisławskiej co polecam uwadze:)