Warsztat pracy z ciałem.
Świadomie i z sercem

Aktualności

Nowość Polecany
2018-12-15
 "Joga w poszukiwaniu przestrzeni"
Zapraszamy na warsztat, który poprowadzimy wspólnie we dwie czyli: 
Justyna Borkowska,
Kamila Świąder. 

Podczas praktyki skupimy się na: 
- miednicy, przeponie miednicy, przeponie oddechowej oraz
- ich wzajemnych oddziaływań.
Pozwoli nam to zwiększyć świadomość ciała, poczuć jego przestrzeń.
Jak odnaleźć swoją wewnętrzną przestrzeń? Jest to chyba jedno z najważniejszych pytań jakie sobie zadajemy. W pospiechu codziennego życia zapominamy, jak bardzo wszystko jest ze sobą połączone. Stopy podpierają miednicę, miednica klatkę piersiową, ta zaś głowę. W naszym wnętrzu są odpowiedzi na pytania, których szukamy na zewnątrz. Instrukcje jak pracować z poszczególnymi częściami są na wyciągnięcie ręki, choćby w internecie, ale aby je połączyć potrzeba czasu, zrozumienia, cierpliwości. 

Jak czujemy własne wnętrze, jaką mamy świadomość swojego ciała? Każdy z nas jest niepowtarzalną istotą. Świadomość ciała to właśnie integracja tych wszystkich elementów we wspólnym ich odczuwaniu, głębokim wewnętrznym rozumieniu, to poczucie jedności i przestrzeni. I to właśnie chcemy zaproponować podczas wspólnego warsztatu.

Zapraszamy osoby początkujące i zaawansowane, gdyż jeśli chodzi o świadomość ciała każdy z nas ma jeszcze sporo do odkrycia. Podczas praktyki nie tyle będziemy się skupiać na zakresach ruchu, o ile na jego odczuwaniu i integrowaniu całego ciała.

DLA KOGO:: początkujący, zaawansowani

KIEDY: 27-29 grudnia
czwartek - piątek 
9.00-11.00, 18.00- 20.00
sobota 
9.30 – 12.00

KOSZT: 210 zł. Zaliczka 50 zł na konto: 82 1050 1764 1000 0092 0875 5562 jest potwierdzeniem rezerwacji
tytułem: warsztaty świąteczne




2018-10-30 (Aktualizowano: 2018-10-31)

Zapraszam na jutrzejsze i piątkowe zajęcia.
Jutro, 9.30-11.30 tematem będą wygięcia. Głównie w tył ale również skłony do przodu i boczne, takie jakie są np. w Trikonasanie, Parivricie Janusirasanie. Wygięcia są świetne, właściwie to samo dobro problemem jest tylko jedno, jak zrobić aby nie przegiąć. Z doświadczenia wiem jak często po sesjach wygięciowych pojawiają nam się napięcia w placach. Poszukamy więc takiego ruchu aby doświaczyć pełnego zakresu ruchu i pełnej jego swobody. 
A w piątek cudowny oddech, swobodny i pełny.
Miejsce: joga-trojmiasto, de Gaullea 14/1, Gdańska Wrzeszcz
Koszt: czwartek 40zł (10 zł dla posiadaczy karnetu), piątek 35 (0 dla posiadaczy karnetu)
Zapraszam:)
Zapisy: FB, mail. jogatrojmiasto@gmail.com, tel: 607407807