Zapraszam na kolejną edycję KURSU: JOGA OD PODSTAW (22 stycznia – 7 marca 2018). Wcześniej, 15 i 17 stycznia odbędą się dwie bezpłatne lekcje w ramach Dni Otwartych.
Podczas praktyki skupimy się na tym aby rozluźnić i zarazem wzmocnić brzuch.

Stamtąd pochodzi nasza siła życiowa, zdrowie i energia. Kontakt z brzuchem to dostęp zarówno do swobodnego oddechu jak i mocnych, elastycznych pleców. I to będzie kolejny punkt praktyki. Uwagą obejmiemy: nasze nogi których elastyczność i siła odciąża plecy; barki i szyję co noszą ciężar głowy.